練習ではうまくいくのになぜか本番になると力が発揮できない。集中力が続かない-こんな悩みはありませんか?心も技術や身体と同じように鍛えることができます。プロのスポーツ選手も行っているメンタルトレーニングの方法をご紹介します。
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